坐的時(shí)間長(zhǎng)了，背疼該怎么按摩！
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 14:04:35
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健康咨詢描述： 坐的時(shí)間長(zhǎng)了，背疼該怎么按摩！
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2021-06-10 15:14:14 我要投訴
坐的時(shí)間長(zhǎng)了，如果出現(xiàn)背痛，主要是肌肉勞損疼痛，建議不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以進(jìn)行理療熱敷按摩，可以緩解癥狀，可以擦點(diǎn)活絡(luò)油或者紅花油。平常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉。
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