腳踝腫了，不知道怎么了，要怎么改善？

      腳踝腫了可能是因為長時間的坐著或者站著，而導致的回流不暢，這個時候需要恢復行走，很快腫脹就會消失。還有可能是因為一些內(nèi)科的問題而導致的，如低蛋白血癥，心衰等，需要及時的去醫(yī)院進行檢查。

      9刻鐘之后首先注意休息，可以對受傷部位冷敷處理，同時可以用彈力繃帶加壓包扎，這些措施有助于防止癥狀繼續(xù)加重，同時又判斷損傷的具體情況，如果這是單純的軟組織損傷，慢慢恢復就可以，可以在休息的時候抬高患肢，在受傷恢復期進行熱敷處理，可以配合應(yīng)用修禪修中止痛活血化瘀的藥物促進恢復。