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2021-06-08 20:51:05
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期間吃含糖分較少、減脂的水果是減肥最快的，如百香果、桃子、無花果等溫性水果都是可以，不要吃偏涼性的水果，如西瓜、山楂、芒果等是不可以的。女性在月經(jīng)期間由于本身就常會(huì)出現(xiàn)有食欲不振，由于經(jīng)血的流出女性比較疲乏、不愛運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某灾囝?、偏溫性的水果，有利于增?qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)供給，也會(huì)有利于減肥，不要吃油膩性偏大的脂肪類和熱量高的食物。
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