只有輕微的高血糖吃中藥才有效,現(xiàn)在有桑稚總生物堿,參芪降糖膠囊等等都可以選擇,但是具體怎么用還是需要去內(nèi)分泌科門診讓醫(yī)生指導(dǎo),嚴(yán)重的糖尿病吃中藥是無效的。
同時(shí)必須嚴(yán)格的管理飲食。
健康飲食指導(dǎo):不能喝酒、不能抽煙、不能喝飲料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。吃飯順序:先吃大量粗纖維深綠色蔬菜~蛋白質(zhì)均勻分配到三餐~最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。蛋白質(zhì)包括:所有瘦肉、魚蝦的、豆腐、每餐2兩。牛奶、無糖酸奶和豆?jié){也是蛋白質(zhì)。主食每餐1兩(女生)、2兩(男生)左右。主食必須少吃、定量(米飯、饅頭、餅、面條、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋頭等都是主食、一餐只能吃一種、代替主食)這個(gè)是比較科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。保持理想體重、延緩三高。早餐:200毫升牛奶2袋+雞蛋1-2個(gè)+主食1~2兩;血糖偏高的不能喝粥、因?yàn)槲仗焐强煅呛龈吆龅汀⑽绮颓叭菀椎脱?。午餐和晚餐:綠葉蔬菜一大盤+瘦肉魚蝦豆腐1-2兩+主食1-2兩。血糖控制良好的兩餐中間、和睡前增加2兩水果。無糖食品不能吃(都是淀粉做的,淀粉就是糖+大量脂肪)。科學(xué)運(yùn)動指導(dǎo):餐后30分-1小時(shí)左右活動30-60分鐘。糖尿病人餐前不能運(yùn)動。有氧運(yùn)動:每天30-60分鐘:快走、跑步、騎車、游泳、跳繩、開合跳等等。直接減肥降三高。力量訓(xùn)練:增肌減脂。包括:器械訓(xùn)練、舉啞鈴、卷腹、俯臥撐、深蹲、平板支撐等等,
首先建議您合理治療糖尿病。最基本的措施是生活方式干預(yù)-合理飲食、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。低鹽低脂低糖飲食,少時(shí)多餐,主食限量,肉蛋奶果蔬合理搭配。最好選用口服降糖藥物或者胰島素皮下注射治療。中藥成分不確定,不建議應(yīng)用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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