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2021-06-06 05:17:16 我要投訴
因為木耳所含的熱量并不高，適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?，并不會引起體重增加。木耳也是適合減肥的患者食用的。木耳營養(yǎng)非常的豐富，木耳含有豐富的維生素，含有鈣，鐵，鋅，硒等多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?，可以增強人體的免疫力，增加人體的抵抗力。除此之外，木耳含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于消化吸收，除此之外，適當(dāng)?shù)某砸恍┠径€能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，降低血脂，對于減肥也是有一定幫助的，所以想減肥的人是可以吃木耳的。
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