多吃什么能排毒呢？

      多吃蔬菜水果可以起到潤(rùn)腸通便，排毒的作用，患者建議多吃一些富含粗纖維的食物像芹菜，韭菜，菠菜，白菜，油菜等?；颊哌€可以口服藥物進(jìn)行排毒，像排毒養(yǎng)顏膠囊、腸清茶等。同時(shí)建議患者要適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_(kāi)水，不要進(jìn)食過(guò)多油膩性食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃以下食物可以起到排毒的作用：黃瓜，其中的黃瓜酸可以促進(jìn)人體的新陳代謝，排除毒素。蜂蜜，具有潤(rùn)腸通便的作用，可以有效的避免毒素在體內(nèi)的堆積。糙米，可以清潔腸胃中的許多淤積物，將其從體內(nèi)排出。茶葉，含有茶多酚，可以加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。檸檬，富含豐富的維生素C，不僅可以排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，還有助于消除臉部雀斑。其它新鮮的水果、蔬菜等，比如花椰菜、洋蔥、櫻桃、草莓、蘋(píng)果、無(wú)花果等，都含有各種維生素、抗氧化劑和礦物質(zhì)，都可以起到排毒的效果。