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懷孕5個月缺鋅缺鎂，該怎么補充？

女 | 0個月 2021-06-04 18:16:59 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕5個月缺鋅缺鎂，該怎么補充？

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高麗艷
高麗艷 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒支氣管炎 幫助網友：31170
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2021-06-04 21:12:53 我要投訴

      懷孕5個月缺鋅缺鎂建議在食物中攝取，鋅在植物中含量很少動物性食物中含量是比較高，吸收也好，其中以海產品，含鋅最多，其次還有瘦肉，肝臟，鮮奶，牛奶等，平時也可以吃一些花生米花生米，含鋅量很高。

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