健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十四歲差不多十五歲,身高才1.5米,吃鈣維生素D軟膠囊能長高嗎,我想長到1.6米還有希望嗎
根據(jù)您的病情描述,促進身高,服用魚肝油,也就是維生素D,有促進鈣吸收,促進身高的作用,最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合情況,預(yù)測您的最終身高,以便采取相應(yīng)的措施,目前建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。
如果骨骺線未完全閉合,身高尚有增長空間。平時注意均衡營養(yǎng),適量補充蛋白質(zhì)及高鈣食品,不要食用碳酸飲料。適當(dāng)體育鍛煉,尤其是拉伸彈跳運動,有助于身體長高。
根據(jù)寶寶的情況分析。建議你到醫(yī)院拍一個x線片,看看骨垢線是否閉合了,如果閉合了,那么就不可能再長高了,如果沒有閉合,可以選擇游泳,或者是打籃球的方式,促進長高身高與遺傳的關(guān)系占到百分之40到80%,其次,營養(yǎng)和運動。
以上是對“我主要是想快點長高多久點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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