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老年人常吃核桃有什么好處?

保密 | 0個月 2021-06-03 00:33:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 老年人常吃核桃有什么好處?

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2021-06-03 06:08:44 我要投訴

      老年人適當?shù)亩喑院颂铱捎欣谏眢w健康。核桃中的不飽和脂肪酸可有效降低血管中的膽固醇,從而預防動脈粥樣硬化,降低血脂。多吃核桃,還有潤腸通便的作用,老年人經(jīng)常會出現(xiàn)便秘,多吃點核桃可有緩解便秘的癥狀。

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