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騎單車消耗卡路里是多少？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 21:11:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 騎單車消耗卡路里是多少？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-06-02 22:33:06

      騎單車是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車所消耗的熱量以及騎行速度是有一定關(guān)系的，通常一個(gè)小時(shí)可以消耗500大卡左右的熱量。想要通過騎單車減肥必須要堅(jiān)持，同時(shí)要配合科學(xué)合理的飲食控制

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