健康咨詢描述: 晚上睡眠淺,容易醒,起夜4次左右,怎樣才能睡覺更沉,少起夜,有什么藥物可調理嗎?聽說有一種噴劑可以使睡覺更深,對嗎?謝謝指點!
病情分析:
想著改變睡眠的質量,每天晚上經常起夜四次,是不是夜尿比較增多?先去醫(yī)院看一下,有沒有前列腺的增生?是不是前列腺增生引起的?
指導意見:
出現了尿頻,晚上的時候盡量不要喝太多的水,不要吃過多的比較甜的水果,白天的時候要適當的運動,勞逸結合,增加運動量
病情分析:
你好,這種情況考慮存在睡眠質量下降,生物鐘紊亂引起的問題,同時也可能與你精神壓力過大,過分的緊張,焦慮,強化問題思慮,過度有關!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查后,根據檢查結果對癥治療,同時注意調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,避免強迫思維,多與人交流溝通,淡化情緒,白天多去做一些積極開心的事情,適當的到戶外活動慢慢調整
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線