牙齒美白最重要的就是早晚刷牙,而且刷牙三個(gè)月就要更換一次牙刷,可以在牙刷上加一些小蘇打,平時(shí)不要喝顏色重的飲料,還要多吃富含維生素C的食物,比如檸檬,或者在刷牙前把陳醋白醋含在嘴里1~3分鐘,然后吐掉刷牙。
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