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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-05-31 14:56:47 我要投訴
椎間盤(pán)突出也可以坐著的在坐著的時(shí)候要盡量的避免經(jīng)常彎腰的情況，盡量的保持腰部的直立伸展?fàn)顟B(tài)將身體上半身的重心放在兩側(cè)的坐骨上面這樣就可以有效地減輕腰椎的受力另外，要避免久坐，經(jīng)常的起來(lái)活動(dòng)一下，比如說(shuō)伸伸懶腰。
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