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蛙跳，下蹲導(dǎo)致大腿酸痛，無法彎曲

女 | 21歲 2021-05-31 08:55:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：學(xué)校團訓(xùn)，團訓(xùn)期間做了很多體能運動，平常很少運動的我，做了很多劇烈運動。有蛙跳，下蹲，鴨子步，長跑等等。在導(dǎo)致大腿受不了劇烈運動，開始酸痛?，F(xiàn)在是結(jié)束的第一天，還是無法彎曲腿。晚上因為大腿酸痛，痛醒好幾次

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2021-05-31 09:04:30 我要投訴

咨詢的情況如你所說，考慮是軟組織損傷所致，建議你檢查一下，除外潛在性疾病，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，

2021-05-31 09:07 ask940400688t 追問

可以做拉伸運動來減輕疼痛嗎？做拉伸運動會不會有什么影響

2021-05-31 09:08醫(yī)生回答：

不建議你運動，這樣會加重損傷的

2021-05-31 09:28 ask940400688t 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2021-05-31 11:26醫(yī)生回答：

祝你早日康復(fù)