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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-31 11:10:35
指導(dǎo)意見：
雙手順時針按摩腹部50次，逆時針按摩腹部50次，會感覺肚子很熱，半個月肚子會小，非常實用，還能幫助消化。但光按摩也沒用，要配合飲食。收腹離不開身體的減肥，因此，有必要控制總熱量的攝入量。多吃水果和蔬菜不僅容易飽腹感，還有助于減少吃甜點的欲望。此外，多吃富含纖維的食物可以有效治療便秘，便秘是肚子上長肉的罪魁禍?zhǔn)字弧?
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