心理疾病，心理狀態(tài)不佳，心情低落，失眠

      病情分析：
      心理狀態(tài)非常不好，容易心情低落，容易失眠，經(jīng)常處在這樣的精神狀態(tài)中，讓自己感覺到特別的緊張，情緒不穩(wěn)定
      指導(dǎo)意見：
      你存在著明顯的焦慮，建議你積極的進(jìn)行自我調(diào)整，如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)中，需要求助專業(yè)的精神心理幫助

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很相是抑郁癥狀，不知道持續(xù)多長時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生的，是不是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力太大了，感覺自己太累了，其實(shí)每個(gè)人都有壓力的，只是面對(duì)的心態(tài)不同而已，所以你現(xiàn)在需要積極調(diào)整心態(tài)，多跟別人交流，積極面對(duì)生活，生活不會(huì)辜負(fù)你。
      以上是對(duì)“心理疾病，心理狀態(tài)不佳，心情低落，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，但并不能就此判斷存在心理疾病，由于情緒上的困擾，也會(huì)對(duì)你的睡眠質(zhì)量造成影響，引起的一系列不適！
      指導(dǎo)意見：
      議你放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，多與人交流溝通，淡化情緒，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，調(diào)整身心，看看效果