感覺體虛疲勞怎么調(diào)理
健康咨詢描述：
1.早上起床后就流汗，運(yùn)動(dòng)后汗特多，慢跑5公里衣服全濕，要4-5斤水補(bǔ)充，跑完步20分鐘后頌讀文章額頭，上身大汗淋漓。
2.懶動(dòng)，懶言（不想多說(shuō)話），健忘，不太想事情（懶動(dòng)）。
3.晚上睡覺易干咳，如果白天身體熱時(shí)剛好喝了冷飲，晚上睡覺一定會(huì)干咳，有時(shí)吃了枸杞，咳嗽就能停止，不敢喝冷的飲料。
4.吃了一餐玉屏風(fēng)散顆粒，感覺身體很熱，更容易出汗，停用了。
5.經(jīng)常跑步，跑1公里左右就很大汗了，氣喘吁吁，而且跑完后很疲勞，中午午睡后才較正常。不能吃補(bǔ)陽(yáng)虛的食物，體內(nèi)發(fā)熱，陰部潮濕。
請(qǐng)問這是怎么回事？
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這種情況考慮是氣虛，痰濕過(guò)盛引起來(lái)的這種癥狀，針對(duì)這種情況我建議最好是用中藥來(lái)調(diào)理治療比較好一些，平時(shí)用清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，規(guī)律休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)抵抗力。
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溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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