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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-05-29 04:21:17
你好，十九歲以后胸部應(yīng)該還會發(fā)育的，平時多做胸部按摩，你可以平時多吃木瓜，多做擴(kuò)胸運(yùn)動，不熬夜，多吃魚這些營養(yǎng)豐富的食物，平時可以多做一些豐胸運(yùn)動，游泳就不錯。在水中運(yùn)動除了可以借助水中劃動手臂充分?jǐn)U胸，還能應(yīng)用水的浮力、阻力和水波對胸部進(jìn)行按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸變大，并且游泳有利于腹、腰肌的鍛練。祝安康！
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