健康咨詢描述: 我自己是個胖子,最近一個星期以來,既沒有吃減肥藥,也沒有刻意節(jié)食或者運動,跟平常一樣,但是體重莫名其妙每天掉一點,雖然掉的并不多,就是一天掉了二三兩的,但是每天都掉。只是,沒有出現(xiàn)多食多尿的情況。 因為爸爸就是前年夏天突然體重掉的很厲害,那時候我們都不懂,后來才查出來是糖尿病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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