吃紅薯有什么注意事項(xiàng)？
男 | 0個(gè)月 2021-05-28 05:37:08
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來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 吃紅薯有什么注意事項(xiàng)？
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2021-05-28 08:02:51 我要投訴
吃紅薯時(shí)不宜空腹食用?？赡軙?huì)引起腹脹和打嗝的現(xiàn)象。不建議生吃紅薯。紫紅薯里面有淀粉，很難被人體分解。建議吃紅薯時(shí)煮熟或蒸熟服用。紅薯里面有含有豐富的植物纖維。
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2021-05-28 08:06:05
紅薯一定要清洗干凈，還有紅薯發(fā)芽之后不要食用，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者可能會(huì)中毒。紅薯的含糖量比較高，一次不要吃的過(guò)多，以免引起不適。一定要煮熟后再吃，否則會(huì)影響腸胃功能，造成腸胃負(fù)擔(dān)。
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