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2021-05-27 21:34:02
減肥期間是可以吃海鮮的，但是也要控制量，常見(jiàn)的海鮮像魚(yú)蝦螃蟹等，海鮮等主要成分是蛋白質(zhì)類熱量不是很高，所以吃海鮮對(duì)體重的影響并不大。要注意減少油炸類食物的攝入，盡量吃清蒸或者燉的海鮮，對(duì)體重的好處比較多
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