飲食要注意清淡易消化為主。多鍛煉,早睡早起,盡量保證睡眠充足,多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,營養(yǎng)搭配一定要均衡,平時(shí)不要心情過于激動。一定要按時(shí)服藥。
指導(dǎo)意見:
老年人高血壓患病率高,且常常合并有糖尿病、腎臟疾病、冠心病等多種慢性疾病,因此老年人選擇降壓藥物的時(shí)候不僅要考慮降壓的療效,還應(yīng)該特別注意用藥的安全,避免或者降低發(fā)生心腎損害以及發(fā)生低血壓等不良的藥物反應(yīng)。老年人應(yīng)用降壓藥物應(yīng)該從小劑量開始,逐漸增加用藥量,使血壓平穩(wěn)達(dá)標(biāo)。老年人不應(yīng)該使用大量的利尿劑,α受體阻滯劑以及肼苯噠嗪等藥物,以免發(fā)生體位性低血壓,造成腦供血不足?;颊邞?yīng)定期測量血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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