懷孕腰酸背痛如何緩解？

      懷孕腰酸背痛可以通過按摩和用熱毛巾熱敷的方式促進血液循環(huán)。緩解疼痛。懷孕期間要多注意休息，避免勞累，不要長時間的行走。同時也要多吃一些含鈣高的食物進行補鈣。

      一般在懷孕中晚期的時候是由于腹部過大，腰背部承受的壓力過大，使局部肌肉慢性勞損而引起。對于這些癥狀，將過大的腹部托起減輕對肌注及腰背部所造成的壓力。可以有效緩解腰背部酸痛的癥狀，注意盡量不要長時間站立不要久坐。

      如果是懷孕中后期，出現(xiàn)腰背酸痛是因為胎兒增大，子宮增大，壓迫下腔靜脈回流導致體內血液不循環(huán)，引起的腰酸背痛現(xiàn)象，不需要特殊治療，注意多休息，可以選擇左側位休息，改善局部血液循環(huán)。可以通過按摩改善癥狀。
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