你好,痛風是因為單鈉酸鹽引起的結晶沉積在我們關節(jié)引起的病癥,常見的原因是因為人體的嘌呤代謝紊亂,以及尿酸的排泄不暢導致的高尿酸血癥,這兩個原因我們找到之后,通過飲食方面控制痛風的癥狀,第一點,一定要低嘌呤的飲食,我們要少吃富含高嘌呤的食物,通常富含高嘌呤的食物主要就是有動物的內臟以及一些肉類的湯汁,或者是各種魚,海魚、蝦、蟹、海菜等這種海物,還有常見的各種豆類,像花生、豌豆等都是富含高嘌呤的食物,平時我們可以吃鮮的蔬菜以及含高鉀的食物,像香蕉、西蘭花、西芹等都能夠減少高嘌呤,平時要少喝啤酒,少喝任何酒類,減少尿酸的形成,減少高尿酸血癥的癥狀,必要的時候可以吃藥物輔助,同時我們平時應該多喝水或者適時的服用碳酸氫鈉片,來調整尿液的酸堿度,通過促進尿酸排泄,減少痛風癥狀的發(fā)生。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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