多吃蔬菜水果對(duì)身體有什么好處？
男 | 0個(gè)月 2021-05-27 06:31:59
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健康咨詢描述： 多吃蔬菜水果對(duì)身體有什么好處？
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2021-05-27 12:27:37 我要投訴
多吃水果蔬菜對(duì)身體的好處是非常多的，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的膳食纖維，能夠讓大便排得更加通暢。水果和蔬菜中含有抗氧化物質(zhì)，可防止對(duì)DNA的內(nèi)源性氧化損傷。另外蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝的功能。
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