我想通過(guò)辟谷減肥法，來(lái)減肥和瘦臉瘦下頜骨

      辟谷減肥法，主食不吃五谷雜糧。分三個(gè)階段，第一個(gè)階段，每天早上喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ毯?00mL的淡鹽水，像吃飯一樣慢慢喝下。如果是未成年人建議用科學(xué)減肥法減肥，早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘。
      

      病情分析：
      你的今年十六歲男生，你的想用辟谷來(lái)減肥，來(lái)減肥瘦下頜骨。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想減肥可以控制飲食，一日三餐必須吃，但是要控制量。多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類(lèi)食物。多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，健身，游泳，跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      您好，根據(jù)您敘述的情況，今年16歲，目前處于青春期，如果要治療肥胖，最好不要服用減肥藥物，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育，可以適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我想通過(guò)辟谷減肥法，來(lái)減肥和瘦臉瘦下頜骨”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！