①首先是飲食,以清淡、易消化的食物為主,多食蔬菜水果,它們富于營(yíng)養(yǎng),同時(shí)要避免辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。飲食要有規(guī)律,每餐按時(shí)進(jìn)食,避免饑餓和暴飲暴食。②還有一個(gè)重點(diǎn)是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,保證充足睡眠很重要。③飲水不要一次過多,以免誘發(fā)。發(fā)作較頻繁者,應(yīng)限制在室內(nèi)活動(dòng),必要時(shí)臥床休息并加護(hù)欄,防止跌傷。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態(tài)。
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