失眠，焦慮，失憶，聯(lián)想的太多了，一想就停不下來(lái)，

男 | 17歲 2021-05-26 17:46:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：當(dāng)看書(shū)的時(shí)候就會(huì)聯(lián)想到其它東西，無(wú)法集中注意力.無(wú)法高效率學(xué)習(xí)，心情煩躁，易興奮易激動(dòng)，晚上總是睡不著，一想就睡不著，睡也是淺睡，易怒，影響我的學(xué)業(yè)和思考，一點(diǎn)的噪音都讓我睡不著。我該怎么辦？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-07 13:07:59 我要投訴

青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，睡眠障礙等?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀鐚W(xué)習(xí)壓力或者是不良情緒的影響。不良情緒可影響注意力或者影響學(xué)習(xí)效率。有些也與軀體因素有關(guān)，需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>