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晚上總不肯睡覺要怎么辦？

保密 | 0個月 2021-05-26 14:02:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上總不肯睡覺要怎么辦？

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陶亮
陶亮 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷 幫助網(wǎng)友：32022稱贊：1473
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2022-10-13 10:07:10 我要投訴

      指導意見：
      晚上睡不著覺，這屬于是失眠的現(xiàn)象，一般情況下如果壓力太大或者是平時心情不舒暢，總是壓抑或抑郁的情況下，就會容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，平時應該盡量注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜過度，多參加戶外運動。

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