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總犯困怎么辦?

保密 | 0個月 2021-05-26 12:17:47 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 總犯困怎么辦?

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黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦梗塞,癲癇,脫髓鞘性病變,帕金森等疾 幫助網友:24888稱贊:1
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2021-05-26 12:44:27 我要投訴

      總犯困的原因多數都是由于作息不規(guī)律引起的,長期的熬夜過度用腦也會容易引起這樣的癥狀,建議要適當的補充睡眠,早睡早起,平時多吃一些蛋白質和維生素含量較豐富的食物,要給身體補充足夠的能量,要多呼吸呼吸新鮮的空氣,每天中午也要適當的進行午睡。

曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 幫助網友:30933
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2021-05-26 12:46:17 我要投訴

      如果總是犯困的話,這個考慮是不是有一個高脂血癥或者血脂粘稠,你需要及時的用藥觀察一下,看看具體情況,多飲水多運動,如果有一些血脂粘稠的話,可能會出現這種癥狀。

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