指導(dǎo)意見:
放屁是人的正常生理現(xiàn)象,人在吃食物時(shí),由于消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生了較多氣體。這些氣體,會隨著腸道蠕動排出體外。吃了產(chǎn)氣食物,比如豆類食品、紅薯、.蘿卜、芋頭等,還有就是著涼而引起的腹脹,通過腸道蠕動過程中,將多余的氣體排出體外。消化不良,也會引起放屁,所以在平時(shí)飲食后,適量運(yùn)動,腸胃不好者,以清淡易消化的食物為主。
指導(dǎo)意見:
放屁是人的正常生理現(xiàn)象,人在吃食物時(shí),由于消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生了較多氣體。這些氣體,會隨著腸道蠕動排出體外。吃了產(chǎn)氣食物,比如豆類食品、紅薯、.蘿卜、芋頭等,還有就是著涼而引起的腹脹,通過腸道蠕動過程中,將多余的氣體排出體外。消化不良,也會引起放屁,所以在平時(shí)飲食后,適量運(yùn)動,腸胃不好者,以清淡易消化的食物為主。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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