女性吃紫菜木耳甜椒有什么好處？

      紫菜含碘豐富，木耳含有鐵豐富，天驕含有維生素C豐富，所以這種情況適合于女性服用，有利于預防缺鐵性貧血，所以可以適當?shù)姆眠@三種食物，對身體有好處

      指導意見：
      紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經(jīng)常食用，可達到身材健美的效果，木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環(huán)。甜椒VC含量多，對皮膚有美白作用。