勃起硬度不夠吃什么恢復(fù)

      平時(shí)一定要正常的生活習(xí)慣，不要手淫，不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，緩解心理壓力，可以每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，也可以長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，飲食上多吃牛羊肉和堅(jiān)果

      不管是選中藥還是西藥，首先要弄明白的是導(dǎo)致勃起硬度不夠的原因。勃起硬度不夠，即我們所說(shuō)的勃起障礙（ED），也稱(chēng)陽(yáng)痿，是指陰莖不能達(dá)到和維持足夠的勃起以獲得滿(mǎn)意的性生活。從醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)來(lái)看，導(dǎo)致勃起障礙的因素有很多，病因不同采取的治療方法也不同。平時(shí)壓力過(guò)大、夫妻感情不和、性知識(shí)缺乏等心理因素，高血壓、糖尿病、高血糖等疾病因素，如果是疾病因素，則需要配合西藥進(jìn)行治療了。
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