韌帶撕裂或者在飲食上沒有特別的原則性要求,如果平時飲食如何韌帶撕裂之后保持原來的飲食習慣就可以了,當然也是可以泡面的,但是泡面沒有太大營養(yǎng)成分,如果長時間吃的話,不利于損傷韌帶恢復,如果短吃1~2次是沒有什么太大問題的。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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