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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-24 07:39:34
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥期間，盡量不要吃高脂肪和高熱量的食物，如肥肉、牛羊肉、油炸食品、小零食等。可以以清淡飲食為主，吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、小白菜、西蘭花、木耳、芹菜等等，不僅含脂肪低，可以減肥，而且還含豐富的營(yíng)養(yǎng)，礦物質(zhì)、微量元素等，對(duì)身體是非常有益的。水果可以吃一些蘋(píng)果、火龍果、香蕉、獼猴桃等，不僅可以幫助消化，還可以補(bǔ)充維生素。為了達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉
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