健康咨詢描述: 最近一段時間人覺得很累肌肉僵硬偶爾還頭暈脖子僵硬怎么做能改善?
建議你去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查,以后發(fā)現(xiàn)問題的話,要及時治療飲食上呢,要注意清淡,易消化營養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充一些維生素,保證充足的睡眠,不要過度的熬夜,要保持心情的愉快,良好的情緒。
你好:根據(jù)你描述的情況,測量一下體溫看看有沒有發(fā)熱,可能與你精神緊張焦慮、勞累、睡眠不好等有關(guān)系的,一般不會是什么特殊疾病引起的。注意休息,精神放松一下,生活飲食規(guī)律,合理平衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,有利于身體健康和疾病防治的。注意自我調(diào)整是很重要的。建議:去醫(yī)院檢查咨詢,化驗檢查結(jié)果是比較客觀的,醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的,沒事就放心好了。
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