有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 頭頸外科 → 得了頸椎間盤突出怎么鍛煉

得了頸椎間盤突出怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-05-23 05:14:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 得了頸椎間盤突出怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-23 05:44:52

      頸椎間盤突出鍛煉方法首先有左右側(cè)傾斜法，頭部向一側(cè)，傾斜，然后回到中間位置，然后向另一側(cè)仰協(xié)，前屈后仰，先前屈頸部，然后回到中間位置，在后仰，左右看頭部向一側(cè)看人，回到中心位置，再向另一側(cè)看，轉(zhuǎn)動脖子，前后轉(zhuǎn)動頭部，左右轉(zhuǎn)動保持半蹲姿勢，左手放頭，右手放腰。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

轉(zhuǎn)移因子口服溶液

轉(zhuǎn)移因子口服溶液

本品用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)...[說明書]

阿那曲唑片

阿那曲唑片

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由