醫(yī)生請(qǐng)問這種情況怎么辦

      病情分析：
      首先恐怖肯定都是由于自己的心態(tài)一種反應(yīng)，往往是你在接受很多信息以后心態(tài)當(dāng)中反映出來的一些事情。
      指導(dǎo)意見：
      要注意自己，調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，平時(shí)盡量的讓自己放松下來，多做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，緩解自身的緊張狀態(tài)。不要再去重復(fù)這個(gè)故事。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你平時(shí)的膽子應(yīng)該就不夠大，看了一部片子就成這樣的將來，真的說在生活當(dāng)中或者是在戰(zhàn)爭(zhēng)年代，不知道你怎樣才能夠勇敢的面對(duì)各種事情？
      指導(dǎo)意見：
      男孩子嘛，長大了就要多做勇敢的事情，首先要使自己的身體強(qiáng)健起來，身體強(qiáng)健了就什么都不怕了，這是一個(gè)基礎(chǔ)的！那最快的就是要找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信能給到你很好的幫助的

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張焦慮，抑郁恐怖的情緒，這與最近受到事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影造成的強(qiáng)迫思維有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好的正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息。多去做一些積極開心的事情，淡化情緒，出現(xiàn)這種情況時(shí)作出深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問這種情況怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了恐怖故事，感覺到很害怕，那就不要再去網(wǎng)上搜了。因?yàn)槟憧戳艘院髸?huì)更加害怕，而且會(huì)加上自責(zé)后悔。這樣的能量消耗太大了。
      指導(dǎo)意見：
      恐懼對(duì)人的影響非常大。常常讓人心神不寧。而且這種影響可以是顯性的，可以是隱性的。有些時(shí)候會(huì)長達(dá)十幾年，20幾年。所以盡量的讓自己避免受驚嚇。大多數(shù)人不知其危害。還覺得有刺激。但是中年之后的很多疾病跟年少時(shí)候或有小時(shí)候的驚嚇有一定關(guān)系。