指導意見:
如果不小心導致肌肉拉傷,也就是俗稱的“傷筋”,24小時內需要冷敷,避免組織毛細血管進一步充血腫脹,48小時后可以熱敷,促進血液循環(huán),幫助消腫??梢酝庥没钛雇吹母嗨幓蛘咄庥迷颇习姿帤忪F劑。患肢暫勿負重活動,盡量抬高于心臟,促進靜脈回流,幫助消腫,可以使用彈力繃帶包扎肢體,避免關節(jié)韌帶進一步損傷,一般2周左右就會恢復正常。如果肢體長時間腫脹疼痛,就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
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