健康咨詢描述: 請問罕見病SMA三型患者現(xiàn)在21歲還可以行走但是無法跳繩跑步什么的身體已經(jīng)是非常亞健康的狀態(tài)了可以做一些什么運動進行保健和瘦身?
對于SMA患者的運動還是相當重要的,選擇手動的輪椅,也可以增加活動量,也可以采用自主或者說是輔助軀干肌群控制訓練的方法,幫助患者運動增進身體的那個平衡能力。
我還可以走我想問除了慢走還有啥可以做的
按摩身體的四肢,肩背等,也可以拍打身體的任何部位,總之就是盡量多動吧!
好我的朋友非說讓我去做有氧運動真是為難我
沒事多做拉伸動作吧
好的謝謝醫(yī)生
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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