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2021-05-18 13:21:42 我要投訴
減肥的關(guān)鍵在于飲食跟運(yùn)動(dòng)，建議飲食為主，運(yùn)動(dòng)為輔，飲食上可以多吃含纖維素的食物，另外多喝蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇，飲食要有規(guī)律，不要過(guò)于節(jié)食，運(yùn)動(dòng)上可以選擇像跳繩跑步這樣的方式，減肥的關(guān)鍵在于你的毅力只要你有心并堅(jiān)持下去就會(huì)看到效果。
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