檢查出來中度乳腺增生,吃新鮮蔬菜、水果,三餐規(guī)律,飲食均衡。要多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會(huì)使激素水平下降。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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