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減肥期間可以吃雞肝嗎

保密 | 0個月 2021-05-16 14:04:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃雞肝嗎

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-05-16 17:19:45

      雞肝含有大量的脂肪，熱量非常的高，減肥期間最好不要吃。飲食控制和運動鍛煉是減肥治療的基礎(chǔ)，一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣。吃東西細嚼慢咽，養(yǎng)成定時訂餐吃飯的習慣。每天的飲食總熱量一定要固定。多吃熱量比較低的，富含膳食纖維的青菜蔬菜和全谷類的食物。

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