你好，我想請問一下，抑郁癥怎么治。睡眠不好。

      病情分析：
      30歲女生近來睡眠不好，情緒不穩(wěn)定會影響到睡眠，請問如何才能夠有效的得到幫助，能夠盡快恢復身心健康
      指導意見：
      這樣的不舒服情況持續(xù)多久了呢？是否已經(jīng)接受過治療，如果能夠使門診接受藥物的支持，可能會更加的對稱，如果不方便的情況下可以服用，戴立新，每天一顆，加上谷維素，b一也是每天一顆，應該在一周以后有所改善，另外，能夠接受系統(tǒng)的心理輔導
      

      病情分析：
      你好，你想知道抑郁癥怎么治療？如果你是在醫(yī)院確診抑郁癥的話，希望你能夠遵醫(yī)囑按時用藥，定期復診，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀的嚴重程度，對癥下藥，開具適合你的藥物
      指導意見：
      你說自己情緒不好，睡眠也不好，稍微有一點動靜就睡不著。這樣的情況如果沒有去醫(yī)院確診，考慮還是屬于植物神經(jīng)功能紊亂。如果是這樣希望你能夠按時作息不要熬夜一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣。另外一定要多運動鍛煉增加運動量運動不僅可以調節(jié)情緒而且會促進睡眠。多聽聽舒緩的輕音樂多和好朋友說說心里話。睡眠好了情緒也會好的。短期可以用棗仁安神膠囊或者谷維素調節(jié)睡眠。