高血壓的患者平時飲食上應該盡量多吃一些粗糧,豆制品,奶制品,蔬菜水果,高血壓控制輔助治療效果。一定要減少鈉鹽,高脂肪,高膽固醇的食物攝入,盡量以清淡飲食為主。
指導意見:
你好:高血壓患者的飲食要低鹽低脂,不能吃過咸,油膩,高脂肪的食物,每日食鹽攝入不能超過6g,不吃咸菜,腌菜,咸蛋,動物內臟,肥肉,動物油,動物皮,魚籽,油炸食物,要多吃蔬菜水果,多吃芹菜,菠菜,洋蔥,木耳,紫菜,西紅柿,冬瓜,苦瓜,燕麥等,經(jīng)常用山楂泡水喝有輔助降壓的作用,戒煙戒酒。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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