健康咨詢描述: 以前有過(guò)壓床,初三接近中考那段時(shí)間有次把自己卷在被子里,被壓床差點(diǎn)醒不來(lái),高三這年出現(xiàn)的耳鳴,開始比較少出現(xiàn),但現(xiàn)在接近高考,壓力也越來(lái)越大了,晚上經(jīng)常熬夜特別是過(guò)去的十多天里,最早是快一點(diǎn)睡覺(jué),最晚大概4點(diǎn)睡覺(jué),大多數(shù)時(shí)候兩點(diǎn)多睡覺(jué),有過(guò)通宵一次,但第二天太困就迷迷糊糊睡著了,但每天都有4小時(shí)左右的睡眠,想問(wèn)一下跟這個(gè)有關(guān)嗎?
病情分析:
目前就你提到的這種情況來(lái)看,出現(xiàn)了這種睡眠的一些過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了鬼眼壓床等相應(yīng)的現(xiàn)象,引起了你的一些相應(yīng)的恐慌
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況發(fā)生以后,大部分都與自己的神經(jīng)過(guò)于緊張,或者勞累都是有關(guān)系的,放松心情,讓自己睡一個(gè)安安穩(wěn)穩(wěn)的踏實(shí)的覺(jué),這樣會(huì)好許多。
病情分析:
你好!.根據(jù)你表述的情況.你昨晚睡覺(jué)時(shí)耳鳴壓床.進(jìn)入高三壓力比較大.經(jīng)常熬夜.這種情況考慮是和你熬夜有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
壓力太大.緊張過(guò)度.極度疲勞睡眠不足.都會(huì)誘發(fā)壓床的可能.也就是睡眠障礙.出現(xiàn)壓床會(huì)伴有心悸.神經(jīng)性耳鳴.眩暈.胸部有壓迫感.建議你不要多慮.平時(shí)注意多做放松練習(xí).深呼吸.馬上就要高考了.最好是要調(diào)整心態(tài).勞逸結(jié)合.多喝水.晚上睡覺(jué)不要平睡選擇側(cè)臥最好。
病情分析:
你好,看你的描述,你的學(xué)習(xí)壓力非常大,不知道是家長(zhǎng)給你的壓力,還是自己給自己這么大的壓力睡覺(jué)特別晚,然后熬夜能熬到最晚的時(shí)候熬到四點(diǎn)你這樣的話第二天有精力嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
說(shuō)句實(shí)話,人長(zhǎng)期的處于一種缺乏睡眠的狀態(tài),身體會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀,包括你說(shuō)的這些問(wèn)題,這都跟你的睡眠不足有很大關(guān)系,建議你合理的安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,盡量保證必要的睡眠時(shí)間,才能減輕這些癥狀
以上是對(duì)“昨晚睡覺(jué)時(shí)耳鳴,被壓床”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你以前在精神緊張壓力大的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)鬼壓床,學(xué)習(xí)緊張,睡眠不足的時(shí)候還出現(xiàn)過(guò)耳鳴。距離
指導(dǎo)意見(jiàn):
你最近學(xué)習(xí)壓力比較大,快高考了,熬夜比較多。有時(shí)候1點(diǎn)多睡覺(jué),還有兩三點(diǎn)睡覺(jué)的,嚴(yán)重睡眠時(shí)間不足。這樣感覺(jué)迷迷糊糊很瞌睡,這種情況是不利于高考發(fā)揮的。高考越近心態(tài)調(diào)整越重要,知識(shí)提高可能不多了,心態(tài)調(diào)整好了才能更好的發(fā)揮。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
溫腎固精,益氣養(yǎng)血。用于腎陽(yáng)虛弱,氣血虧損引起:...[說(shuō)明書]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書]
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