你好!
在日常生活當(dāng)中,有很多食物是涼性的,比如說玉米,白蘿卜,冬瓜,芹菜,萵筍,油菜,橙子,蘋果,火龍果,梨,楊桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷等等,這些就屬于寒涼的食物,平時(shí)生活當(dāng)中如果是脾胃虛弱的人要避免吃這些食物,平時(shí)避免熬夜不要過度勞累,避免是油膩的食物,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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