醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-12 21:54:16 我要投訴
首先減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過程，如果您全身的脂肪和體脂率都下降的話，全身都會(huì)都會(huì)變瘦，減肥過程中要合理的控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，減少糖分和熱量攝入，并且增強(qiáng)體育鍛煉，有針對(duì)性的進(jìn)行胳膊的鍛煉，比如游泳和手臂部位的呼啦圈運(yùn)動(dòng)
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
