根據(jù)你的描述,腰扭傷一般要求臥床休息3到5天,而且應該臥硬板床。可以給予非甾體的消炎止痛藥,如雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物口服進行消炎止痛治療??梢赃M行腰部局部的推拿、按摩、敷藥、理療等治療。定期復查,清淡飲食,
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