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小腿關(guān)節(jié)扭傷怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-12 14:56:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 小腿關(guān)節(jié)扭傷怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 03:21:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      小腿扭傷以后應(yīng)該立即制動休息，不要再繼續(xù)活動。局部在扭傷以后的24-48小時之內(nèi)可以先進(jìn)行冷敷，冷敷需要用干毛巾包覆冷敷的部位。冷敷30分鐘，休息10-20分鐘，如此循環(huán)，一般可以促進(jìn)局部的腫脹、消腫，減輕疼痛。在48小時以后，根據(jù)扭傷的情況，可以局部采取熱敷、輕度按摩、頻譜照射等物理治療方式。
      

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